AGENDA DEL BIENESTAR YOGA ES VIDA. 50 SEMANAS PARA CONECTAR CON TU INTERIOR, PÉREZ RODRÍGUEZ, MARTA

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Descripción del libro:

Esta agenda está hecha para ti. Como dice el lema «El yoga se adapta al estudiante, no al estudiante de yoga», este plan de 50 semanas es el camino hacia la armonía y la salud óptimas. Adquirirás conocimientos que mejorarán tu salud, mejorarán tu bienestar físico y mental a medio y largo plazo. Cada semana te brinda dos herramientas diferentes, en las que puedes enfocarte a lo largo de los siete días, para continuar y construir hábitos, semana a semana, e incorporarlos a tu vida diaria.
• Una secuencia de posturas de yoga para relajarse
• Técnicas de respiración para manejar las emociones
• Mudras para encontrar tus momentos de paz
• Frases inspiradoras y meditaciones para agregar a tu vida diaria
• Pautas dietéticas y de cuidado personal
La esencia de las situaciones especiales.
Fechas que se celebran y celebran cada año…
Aplicar estas estrategias es fácil; Solo tienes que saber que tu salud depende totalmente de ti. Tu actitud es fundamental para tener hábitos saludables. Esta agenda es atemporal, la puedes usar como libreta o diario, y la puedes empezar a usar en cualquier época del año, solo tienes que agregarle el mes y el día a la mano, para comenzar a escribir lo que necesites. cuando y como lo necesites. necesitar

Para descargar AGENDA DEL BIENESTAR YOGA ES VIDA. 50 SEMANAS PARA CONECTAR CON TU INTERIOR, PÉREZ RODRÍGUEZ, MARTA sólo tienes que seguir las instrucciones que abajo mostramos. Es un libro del género Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica, publicado por la editorial EDAF EDITORIAL.

Ver también  7 SEMANAS PARA RENACER, KORO, CRIS

Datos del libro:

AGENDA DEL BIENESTAR YOGA ES VIDA
50 SEMANAS PARA CONECTAR CON TU INTERIOR
PÉREZ RODRÍGUEZ, MARTA

12,00 precio en tiendas

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Editorial:
EDAF EDITORIAL

Año de edición:
2022

Materia
Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica

ISBN:
978-84-414-4183-5

Páginas:
192

Encuadernación:
No especificado

Colección:
PLUS VITAE

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