EL PODER DE LA RESPIRACIÓN. APRENDE A RESPIRAR BIEN PARA AYUDAR A TU SISTEMA INMUNOLÓGICO, DR. THOMAS RAMPP

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Descripción del libro:

Con el ajetreo y el bullicio de la vida diaria y el trabajo, la mayoría de las personas respiran mal y rápidamente. En este libro, diseñado para ayudarnos a fortalecer nuestro sistema inmunológico, el Dr. Thomas Rampp explica por qué la respiración consciente es la mejor relajación y la mejor amiga de la salud. La respiración profunda y controlada, nos dice la ciencia, te ayuda a mantenerte saludable y feliz.
El autor, el médico jefe de la famosa clínica integradora de Alemania, nos muestra cómo el entrenamiento regular de la respiración no solo estimula los órganos internos, sino que también mejora la circulación sanguínea y fortalece el sistema inmunológico.
Al leerlo aprenderemos cómo funciona la respiración y entenderemos el efecto que tiene sobre nuestro sistema inmunológico y nuestro nivel de bienestar. En la segunda parte del libro, el autor ofrece diferentes técnicas y ejercicios de respiración, que provienen de áreas como el yoga, el qigong o chi kung, el MBSR o REBAP y la medicina mental, entre otras. También incluye ejercicios «mini» muy efectivos que se pueden hacer en cualquier momento del día y proporcionan la mejor defensa.

Para descargar EL PODER DE LA RESPIRACIÓN. APRENDE A RESPIRAR BIEN PARA AYUDAR A TU SISTEMA INMUNOLÓGICO, DR. THOMAS RAMPP sólo tienes que seguir las instrucciones que abajo mostramos. Es un libro del género Salud y desarrollo personal, publicado por la editorial DIANA EDITORIAL.

Datos del libro:

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