Descargar LIBÉRATE DE LAS EMOCIONES NEGATIVAS, SIMÓN BIANCO gratis
Descripción del libro:
Después de consumir todo tipo de placeres sensuales, nos sentimos vacíos e insatisfechos. Parece que lo que hacemos es suficiente para ser felices y constantemente surgen problemas, lo que nos da la idea de que la felicidad no existe o se limita a la sensación de pasar.
Tal vez has estado buscando la felicidad en el lugar equivocado: fuera de ti mismo. Este libro te da la posibilidad de encontrar la felicidad donde siempre ha estado, dentro de ti, gracias a la antigua sabiduría budista basada en evidencia científica, podrás utilizar un método ancestral, avalado por las más famosas investigaciones en neurociencia. . . Este libro te da la posibilidad de lograr, paso a paso, la comprensión de cómo funcionan tu mente y tus emociones, que son realmente las responsables de tu felicidad, convirtiéndolo en una guía completa y práctica, llena de ejercicios de meditación, que te permite mejorar. la calidad de tu mente y controlar las emociones negativas que te privan de la felicidad y te generan problemas, como el miedo, la ansiedad, la ira, los celos o la tristeza.
En esta obra tendrás un verdadero amigo, un libro que te permitirá gestionar las emociones negativas, ejerciendo un efecto diferente en cada una, aprendiendo técnicas de pensamiento específicas para superarlas. Adecuado para cualquier persona que simplemente quiera mejorar su salud mental y emocional, al tiempo que proporciona una introducción perfecta a la meditación y la psicología budistas.
Para descargar LIBÉRATE DE LAS EMOCIONES NEGATIVAS, SIMÓN BIANCO sólo tienes que seguir las instrucciones que abajo mostramos. Es un libro del género Vida y práctica budistas
Después de haber consumido toda clase de placeres sensoriales, nos sentimos vacíos e insatisfechos. Parece que nada de lo que hacemos sea suficiente para ser felices y los problemas se nos amontonan continuamente, dándonos la impresión de que la felicidad no exista o se limite a una sensación pasajera.
Tal vez, hayas estado buscando la felicidad en el lugar equivocado: fuera de ti mismo. Este libro te ofrece la posibilidad de encontrar la felicidad en donde ha estado siempre, en tu interior, gracias a la antigua sabiduría budista fundamentada en la evidencia científica podrás valerte de un método milenario, a la vez que sustentado por las más punteras investigaciones en neurociencia. Este libro te ofrece la posibilidad de conseguirlo paso a paso, entendiendo cómo funcionan tu mente y tus emociones, auténticos responsables de tu felicidad, constituyendo una guía práctica completa, plagada de ejercicios de meditación, que te permitirán desarrollar las cualidades de tu mente, y gestionar las emociones negativas que te privan de la felicidad y te causan sufrimiento, como el miedo, la ansiedad, la ira, los celos, o la tristeza.
En esta obra, contarás con un verdadero amigo, un manual que te permitirá gestionar cada emoción negativa, incidiendo de forma diferencial en cada una, aprendiendo las técnicas de meditación específicas para poder superarlas. Ideal para cualquier persona que simplemente desee mejorar su salud mental y emocional, a la vez que constituye una perfecta introducción a la meditación y psicología budista.
